甘油三酯3.37高密度脂蛋白胆固醇0.87
健康咨询描述： 看网上好多人都说甘油三酯高要控制碳水化合物的摄入，但中国人的饮食习惯是米和面，那请问医生应该吃什么降低甘油三酯啊
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医生回复区
甘油三酯是指所有脂蛋白中的甘油三酯总和是临床上血常规测定的指标。甘油三酯升高可由于饮食不当或长期吸烟饮酒以及精神紧张有一定关系。有部分糖尿病或者肥胖的患者，也可以出现甘油三酯升高，饮食治疗是专治各种高血脂症的基础。应该减少脂肪的摄入量，忌高胆固醇食品。应该给予足量的蛋白质维生素。一定要限制甜食。
我不吃烟酒，平时也不怎么吃肉，就是睡眠不怎么好，是不是和这个也有关系啊，谢谢你医生
有一定影响
病情分析：
甘油三酯偏高主要是控制食物中脂肪的摄入，避免过多的碳水化合物摄入，这个和饮食关心密切通过适当的调整，能够轻易的降下来。
指导意见：
主要是控制食物中脂肪的摄入，避免过多的碳水化合物摄入，这个和饮食关心密切通过适当的调整，能够轻易的降下来。
病情分析：
你好，甘油三酯升高最主要原因，就是饮食习惯和生活习惯。想要降低甘油三酯除从饮食上注意，还需进行运动，通过运动来减脂，尤其是甘油三酯。
指导意见：
平时注意少饮酒，饮酒可升高甘油三酯。控制好饮食，饮食宜低盐、低脂，少食肉类，多食新鲜蔬菜水果，养成坚持运动的习惯，加强锻炼，可以起到降血脂的作用。
以上是对“甘油三酯3.37高密度脂蛋白胆固醇0.87”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您医生，我平时不喝烟酒，也不怎么喜欢吃肉，就是睡眠不怎么好，会不会和这个有关系
睡眠不好与血脂升高关系不大，可以适当进行运动。
好的，谢谢医生，麻烦您了
噢，不客气。
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