白发多怎么办？感谢回答！
健康咨询描述： 我头上有很多白发，自己压力较大以前睡眠也不好，最近意识到了在慢慢放松自己。但是白发怎么办？是买何首乌泡水喝还是吃中成药首乌片？
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医生回复区
指导意见：
你好，这种情况考虑属于肝肾亏虚，可以试试口服七宝美髯丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
谢谢推荐，我去吃吃看！
病情分析：
你好，根据你的描述，白发增多主要与精神压力大，睡眠不足引起的内分泌失调、肾虚等有关，平时要养成良好的生活作息习惯，多吃些黑色食物如黑芝麻、黑豆等，坚果类和蔬菜水果。放松心态，减少压力。个人觉得服用中成药何首乌片效果好点。
指导意见：
病情分析：
头发发白的原因主要有两种，第一是气血亏虚，第二是血热。
指导意见：
所以还要根据全身详细的表现来进行判断，如果是气血亏虚所引起的，可以进行补气生血的治疗，使用何首乌等药物。
以上是对“白发多怎么办？感谢回答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢建议！
不用客气，祝你身体健康。
病情分析：
你好，现在人们的白发越来越多，而且越来越年轻化，跟现在人们的生活习惯环境都有很大关系
指导意见：
生活工作压力大，经常熬夜，饮食外卖，抽烟喝酒等都有关系，所以首先要规律自己的生活习惯，可以配合服用何首乌，多吃黑色红色食物
谢谢建议！
不客气，这是现代生活的一种普遍现象，都处于亚健康状态，所以要尽量自我调节，加强锻炼。
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