女生月经来后跳绳可以长高吗？

女 | 14岁 2019-08-17 14:09:56 2人回复来自未知

健康咨询描述：女生14岁跳绳可以长高吗？已经来了月经，可以长高，又可以减肥吗？

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你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，平时要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动。

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2019-08-17 14:17:51 我要投诉

您好，女生14岁，目前是否能长高，主要看骨骺有无闭合，如果骨骺尚未闭合，是可以长高的，日常多做户外活动如跳绳，跑步，游泳等都有助于长高，要保证营养供给，荤素搭配，保证睡眠避免熬夜，希望我的回答能帮助到你。