有问必答网心理健康科失眠 → 总是想睡觉,总是犯困。

总是想睡觉,总是犯困。

女 | 23岁 2019-08-17 15:17:47 5人回复 来自

健康咨询描述: 我朋友每天不管是九点睡,还是十点,十一点睡,白天总是困,躺下,趴着秒睡着,请问怎么回事呢

医生回复区

张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-08-17 15:23:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴帮你解答问题,你的朋友每天不管是9:0010:00还是11点睡觉,白天还是总犯困,这种情况如何解决呢
      指导意见:
      如果是让他自己过来咨询的话,我会了解到更多真实的情况,给他有针对性的建议,你也可以转述给他,让他首先要排除一下是否是气质性的疾病引起的,所以请他到神经内科去做一下确诊,然后再考虑是其他问题

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-08-17 15:41:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况引起的原因有很多,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力太大,引起的不适,另外也可能与你睡眠质量不好,造成神经衰弱有关,同时也不排除对某件事物不感兴趣引起的困乏,嗜睡的情况!
      指导意见:
      建议您最好调整情绪困扰,不要强化问题胡思乱想,最好到医院进行详细的检查,根据检查结果按医生指导对症治疗!调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量更快入睡!平时注意劳逸结合,不要给自己太大的压力,慢慢调整看看效果!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-08-17 15:41:46 我要投诉

      病情分析:
      也许是有嗜睡症吧。嗜睡没有精神往往和身体心理状态有关,比如说脾胃不和湿寒湿体真。脾气虚。都会导致。乏力,困倦。
      指导意见:
      平时要注意养护脾胃。不吃生冷,寒凉之物。培养一些兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。多运动少思虑。不熬夜。
      以上是对“总是想睡觉,总是犯困。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-08-17 15:47:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,你朋友可能是贫血,或者是,过度熬夜,睡眠不足造成的。可以到医院检查一下血常规。
      指导意见:
      指导意见:建议检查血常规可以明确诊断,平时要注意规律生活饮食习惯,不偏食,不节食,要荤素搭配,营养均衡,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-08-17 15:47:48 我要投诉

      病情分析:
      你朋友每天都很瞌睡,不管是9点10点睡,白天还是困,躺着趴着就能睡着。这种情况需要考虑是否适合血压血脂有关,或者是贫血。也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见:
      建议你朋友到医院神经内科或精神心理科检查。通常需要做血常规尿常规检查排除是否是身体指标异常。如果身体检查没有明显异常,需要到精神心理科检查治疗。

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