健康咨询描述: 就是头痛难受晚上睡不着觉导致的精神不好有没有什么方法食疗能调理好?
头疼,晚上睡不着觉,这种情况一定要注意及时的纠正睡眠的这种情况看查一下原因是由脑血管痉挛还是有其他的问题。可以吃一些谷维素调理一下,看能不能缓解?不缓解的话直接用中药。
目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大,加之身体缺乏锻炼!建议你及时调整心态放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼!只要及时调整很快就会恢复正常!
主要是心理压力较大是吗?
与心理压力有很大的关系,所以建议你及时放松心情,调整心态!不建议你服用药物治疗!
病情分析:
根据你的描述,出现有头痛影响睡眠等的现象,不排除有睡眠障碍的可能,建议你签王中医医院就诊明确引起头痛的具体原因,然后给与相应的中药调理吃。
指导意见:
平时要注意劳逸结合,让自己保持充足睡眠,进行一些适度的活动,促进血液循环,避免长时间穿高跟鞋。不要长时间低头伏案工作,避免长时间看电脑游戏和手机。
以上是对“头痛晚上睡不着觉难受怎么能不痛睡着觉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
因为头痛的现象,影响到你的睡眠就会影响第二天的精神状态,竟然影响你的内分泌功能紊乱等相应的问题
指导意见:
20多岁,应该不考虑什么大的问题,首先要排除是否有鼻窦炎引起的头疼,或者行颅脑CT检查排除是否有潜在性的器质性的肿瘤疾病,那就是剩下的就是大部分是功能性的问题了,可以进行药物调整一下。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,头疼晚上睡不着觉难受导致精神不好,引发头疼原因很多,考虑是神经性头痛,
指导意见:
平时应该注意休息,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,规律饮食营养平衡,劳逸结合按时作息,早睡早起,养成良好生活习惯和规律作息时间,每天保持心情舒畅和睡眠充足,必要时可以吃维生素B1,安神补脑,止痛药进行调理。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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