你好,从你的描述上看手腕软骨损伤,软组织受伤,己经三个月],可以局部热敷,按摩,同时口服三七片,外用云南白药喷雾剂治疗。平时注意休息少活动。也可以戴护腕来保护腕关节。
软组织损伤更不容易治愈,况且这个情况会比较腻歪。目前来说有以下几点建议,第1个手部尽可能的,不要经常的用力。有些事不要拧东西,可以从外边买一个护腕,可以局部热敷,可以针灸理疗。
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