跑完步膝盖疼痛，上下楼梯加剧
健康咨询描述： 跑完步膝盖疼痛，上下楼梯加剧。大概时间有一周，这一周也断断续续跑了几次5km左右，膝盖上方和前侧面疼痛，略微有辣感。跑步时疼痛略微减轻，弯曲膝盖发出响声的频率增加。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
出现这样的情况，膝盖疼痛，膝关节周围疼痛，而且出现了声响，有可能是剧烈运动，跑步导致的，你最好去医院看骨科医生，需要做核磁共振检查。
指导意见：
出现这样的情况，膝盖疼痛，膝关节周围疼痛，而且出现了声响，有可能是剧烈运动，跑步导致的，你最好去医院看骨科医生，需要做核磁共振检查。跑步的时候要充分的做热身，带上护膝。
那现在是可以继续跑步还是不可以跑步还是需要适量跑步呢（适量是多少呢）？
现在的情况是不适合跑步，先休息休息，如果症状缓解，就不需要去医院看医生，如果症状没有缓解，就需要看医生。
但我是休息冰敷会稍微好一点（但过一会会恢复），稍微运动时疼痛加剧，跑步后疼痛减轻（过一会也会恢复。
休息，冷敷，不能缓解后，尽量去看医生
您的情况需要进一步检查，主要是考虑滑膜损伤，或者滑膜炎，半月板损伤情况，建议您正规医院骨科，疼痛科就诊，磁共振检查确诊，注意休息保暖，带护膝，改善微循环，避免受凉情况，
根据你的情况和症状，考虑是由于慢性膝关节周围软组织韧带炎症引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和膝关节功能锻炼方法进行治疗，同时避免膝关节的过度活动，注意休息。
那么请问是否需要停止跑步还是可以适量跑步呢？适量的话量是多少呢？需要冰敷或者热敷吗
适量跑步是可以的
适量是多少呢
5km慢跑就可以
病情分析：
这个不排除存在有膝关节损伤的问题，引起，比如说半月板的损伤问题导致的这种疼痛症状。
指导意见：
在这个年龄阶段出现的话，一般是运动不当的原因导致的这种现象，要注意重视调节以免加重。
那现在是否需要停止跑步呢？
目前在疼痛没有缓解之前，肯定是要停止继续跑步得，暂时要注意休息，可以涂擦扶他林软膏
那么如果没有药物物理上冰敷（或者热敷？）可以吗
这个也是可以的，在急性期的话一般就是说疼痛刚刚出现24小时之内可以局部冰敷过了24小时之后可以进行热敷。
相关文章
医生在线免费咨询
