健康咨询描述: 人前开心后面就开心不起来了而且面临着各种压力别人映像中我就很开心但我自己就一点都不开心
如果是抑郁,那么建议这种情况可以通过生活类慢慢缓解和调理,建议适当做些多外出活动锻炼,多和朋友沟通进行交流,适当的转移注意力,建议增加一些新鲜蔬菜的摄入。
病情分析:
您好,根据您的描述,最好去医院心理门诊做做心理疏导,不要太担心。
指导意见:
建议您避免劳累和熬夜,保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物,高蛋白高维生素清淡饮食。放松心情,适当运动,避免压力过大。
病情分析:
如果不能自主调节,建议您到正规精神心理医院就诊,做一下心理疏导和明确诊断,对症治疗。
指导意见:
日常多喝温开水,避免精神紧张,充足休息和睡眠。多参加感兴趣的活动,多与家人沟通。进食清淡易消化,即食生冷硬辛辣刺激容易大的食物。
以上是对“抑郁症总是会胡思乱想开心不起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
当人们在生活、工作或是经济等压力特别大的情况下,就容易产生愤怒、愁怨等不良情绪,如若不能够进行有效的自我排解,时间长了,这种不良情绪会越来越严重,慢慢地就会出现自我怀疑等更严重的问题。每个人都会经历这种时刻,需要自我安慰,自我调节。不需要做老好人。做自己就好。
指导意见:
当人们在生活、工作或是经济等压力特别大的情况下,就容易产生愤怒、愁怨等不良情绪,如若不能够进行有效的自我排解,时间长了,这种不良情绪会越来越严重,慢慢地就会出现自我怀疑等更严重的问题。每个人都会经历这种时刻,需要自我安慰,自我调节。不需要做老好人。做自己就好。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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