控制不了自己的情绪容易崩溃
健康咨询描述： 这一个月来我控制不了我自己的情绪很容易崩溃有的时候感觉呼吸困难就是心里难受也不知道是怎么了
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目前你的表现考虑是抑郁症，建议你及时到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以找心理医师疏导一下看看！
这是我测试的
根据你测试结果分析目前你的抑郁情绪，和焦虑情绪比较明显，应该尽快调整一下看看能不能缓解！
我不喜欢跟别人说我心里的事我喜欢憋着我的父母工作也忙所以如果我以后还是这样会不会严重
应该多与朋友交流沟通，不要独处！
有没有什么药是能治心里压力大的啊我觉得我好像有点承受不住这种压力
实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！氟西汀早上一片
病情分析：
抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落，还有抑郁、悲观，闷闷不乐，不愉快感、兴趣减退，精力不集中、精力丧失，还有乏力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。
指导意见：
对于抑郁，首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动
病情分析：
你好，这一个月有些情绪失控的症状表现，这个可能是最近的压力比较大，或者是有具体的一些刺激性事件导致的。
指导意见：
这个情况你自己分析一下情绪烦躁的来源，如果有压力事件，应该尝试寻求一下身边的人的帮助，并且要学会倾诉，不要闷在心里，也可以吃一些疏肝理气的药物帮助改善。
以上是对“控制不了自己的情绪容易崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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