健康咨询描述: 最近一段时间,晚上睡觉会多梦,半夜醒来,醒之后会难以再次入睡,白天脾气会莫名其妙的暴躁,伴有轻微头疼头晕,胃有时会不舒服
病情分析:
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的,这种情况有可能和精神紧张,压力大有关系
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,养血安神片进行治疗此种情况的疾病的。
病情分析:
你好,你现在正值青春年少,出现失眠多梦睡眠状况不好等现象,考虑与你的精神压力太大,情绪不稳定,容易发脾气有一定关系,不良的情绪就会引起睡眠质量的改变。
指导意见:
所以需要你从精神心理方面进行调整,学会管理好自己的情绪,当情绪来临的时候可以做做深呼吸,外出活动活动,找朋友聊聊天,听听音乐,分散注意力。如果有让自己不愉快不顺意的事情需要妥善的解决,减轻压力,心情放松,睡眠状况自然会好转。
病情分析:
你最近一段时间,睡中多梦,早醒,早醒后难以再次入睡,白天脾气莫名的暴躁,伴有轻微的头疼头晕,胃有时候不舒服
指导意见:
多梦早醒,往往意味着有情绪压力,白天情绪暴躁和头疼头晕,有可能是休息不好导致的,但是也有可能是身体原因,胃的问题也是一样。建议你去医院检查一下是否有身体问题,把梦记录下来,找一个心理咨询师处理一下。平时注意多运动睡前少看手机电视
以上是对“最近睡眠不好,脾气莫名暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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