怎样才能戒掉手淫，非常的痛苦！！

男 | 19岁 2019-08-21 14:40:14 4人回复来自自贡市

健康咨询描述：我从13岁就开始撸，到现在至少6年了，感觉身体一天不如一天，还有很多其他的小毛病，集中不了注意力，干什么都不行。。怎么办啊！！

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丁颖牡丹江市妇幼保健院主任医师擅长: 过敏性紫癜,水痘,紫癜,肺炎,肾炎,脑炎,腹泻帮助网友：9811称赞：6

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2019-08-21 15:07:09 我要投诉

男性，19岁。我从13岁就开始撸，到现在至少6年了，感觉身体一天不如一天，还有很多其他的小毛病，集中不了注意力，干什么都不行。。你这是手淫过度导致的，耗伤精血，必须要戒掉，多运动，保证睡眠，多吃高蛋白的食物。

张霞泰安市妇幼保健院副主任护师擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾帮助网友：9984

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2019-08-21 14:46:57 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您的描述，这种情况长期手淫好会导致精神不振，注意力不集中等不良反应的。
      指导意见：
      戒掉手淫没有特别有效的办法，最好的方式就是转移注意力，找到自己更感兴趣的事情，多参加户外活动，多接触积极向上的健康事物，慢慢是可以恢复正常的。希望能帮助您！

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秦姣玲天脊医院副主任护师擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息帮助网友：28964称赞：26

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2019-08-21 14:49:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在已经19岁了。必须要戒掉手。不然会毁了你一辈子的。
      指导意见：
      你好，你可以多参加一些有意义的活动，就可以分散注意力，不要穿紧身的内裤。可以吃点六味地黄丸。
      以上是对“怎样才能戒掉手淫，非常的痛苦！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！