不小心屁股坐凳孑，坐地不能马上站起？该练什么？

      病情分析：
      你好，对于老年人的这种情况建议最好还是去医院看看，排除一下骨折的可能性。
      指导意见：
      老年人骨质疏松，摔倒容易引起股骨颈骨折或者骨盆骨折，如果有的话需要看骨折类型，决定手术还是保守治疗。
      

      病情分析：
      保持心情愉快，避免情绪受刺激，饮食以清淡为主，少吃高脂肪和油炸食品，适当帮她活动，这些对她的恢复都有一定的帮助，也会避免她病情复发。
      指导意见：
      随着年龄的增大，老人们的身体状况越来越不行，包括骨关节和肌肉的，尤其是中风以后的老人，因为神经支配的原因，更会出现这样的症状，解决的办法就是让他多锻炼
      
      以上是对“不小心屁股坐凳孑，坐地不能马上站起？该练什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！