气血虚，老是不舒服，没力气，容易累

      肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。改善生活习惯以及作息规律。
      

      病情分析：
      你好!根据你的病情描述，中年女性气血两虚，可以口服乌鸡白凤丸，归脾丸调理，平素注意规律饮食，锻炼身体，增强体质。
      指导意见：
      一般情况下，药物最好还是错开时间服用，同时服用有可能会发生反应，影响药效。你这种情况，建议还是错开时间服用，一般错开半个小时左右就可以了。