你还是把手淫戒了吧,在治疗方面,首先要调整心态,还可以自我练习,做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼,练习收缩20次,每次收缩保持1~2秒,然后放松,每天进行3次,另外还有就是与爱人多沟通,节制性生活频率和手淫次数,不吃辛辣刺激食物,不穿过紧的衣裤,戒烟戒酒,勤换内裤,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥卫生。
具体怎么做
简单的就是锻炼,做收缩肛门,上提阴囊,还有深蹲
病情分析:
你好,潮热,盗汗,手心和脚心烦热,口燥咽干,此外还有遗精,梦遗,早泄等。或者是腰膝酸软,不耐疲劳,经常觉得乏力,四肢发凉,喜热怕冷等。有这些症状吗,如果有有哪几项?
指导意见:
看一下上述症状都有哪些需要根据你的症状判断一下是否存在顺序,然后再调整用药,另外,平时一定要注意个人的生活习惯,提升个人的身体和心理素质
手心和脚心烦热,口燥咽干,早泄,乏力
这种情况存在肾阴虚,一定要保持个人良好的生活习惯,可以口服六味地黄丸,一个月的时间调理一下
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