你好,根据你所描述的症状考虑与睡眠不足有关系,首先从改变生活习惯和饮食上调整,早起早睡,不要熬夜,饮食以清淡为宜,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,经常锻炼,增强体质,保持心情舒畅,长期坚持,症状会有所改善。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,你这样的情况,考虑是否与你是熬夜有关系,没有保证充足的睡眠导致的。
指导意见:
你这样的情况,建议你首先自身调理一下不熬夜,保证充足的睡眠,尤其不要长时间看手机电脑,养成良好的生活习惯和作息习惯。注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果。积极参加体育锻炼增,强体质,把精力投入到积极学习中去。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线