生气肚子难受，睡不着觉？

男 | 27岁 2019-08-23 01:22:31 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：以前有个同事他说把行李放在我住的地方，他回家！然后把他接过来了！他没回家还在我这里住了几天，关键是我睡眠不好，不想被别人打扰，心里很难受，我跟他说了我睡眠不好让他离开，他说住两天就走，，他也没想过我的感受，气死了晚上睡不着了！他明天早上走

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杨颖二级心理咨询师擅长: 失眠、焦虑、抑郁、强迫、婚恋等心理咨询，情绪管理、帮助网友：534

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2019-08-23 01:50:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你因为有个同事说把行李放你这儿，可是他却人也在你这住了几天，你很生气肚子难受，关键是你睡眠不好，怕打扰，好在他明天就走了。
      指导意见：
      从描述中能感受到你很善良，乐于助人，尽管同事到来干扰了你的睡眠，你还是留他住了几晚。还有可贵的是你明确的向他表达了你的感受和心理需要，尽管他没有充分考虑到你的感受，看来他只是住2晚就尽快离开。建议你放松心情缓解压力释放不良情绪，不与这种情况对抗，试着接纳当下，反思一下，再有类似情况如何处理？守住自己的边界，明确说不，充分表达自己的感受，需要和请求，也许这次经历又给你了些成长吧。祝你快乐幸福！

2019-08-24 03:01 ask88101796cb 追问

关键是我之前睡不着觉有过几次，彻夜难眠！心里很害怕，这次又睡不着了，不知道怎么办好，烦死了。