健康咨询描述: 心里莫名的就想很多,很压抑,感觉有点憋的慌,很难进入深睡眠,敏感多疑,总认为每一个人接近我都有一定的目的,谁都不敢相信,经常莫名的心情低落,想要哭
病情分析:
感觉到情绪低落,入睡困难,睡眠浅,对周围的人不信任,敏感多疑等,这样的情况持续多久了?你存在着一定的焦虑,抑郁情绪
指导意见:
先从信任的亲人开始,多与人沟通交流,在人交往中获得快乐,有没有自己喜欢做的事情?有没有兴趣爱好?发展兴趣爱好,可以听自己喜欢听的音乐,选择你喜欢的运动方式,多运动
病情分析:
你好,从你所说的情况来看,你是有睡眠的障碍,很难进行深层次的睡眠。敏感多疑经常莫名其妙的心情低落想哭。心情压抑,想法很多。你应该是有抑郁的症状。
指导意见:
希望你能够珍惜自己,爱自己。适当的释放自己的不满和压力说想说的话,做想做的事。多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张抑郁的情绪。这家人朋友沟通和交流,或者他们的理解和支持。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在抑郁症的倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,根据病情对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,也可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持适度的体育锻炼来充实自己。
以上是对“心情压抑,莫名的心情低落,对世界茫然”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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