运动后腿部关节疼，肿胀，休息后没有了

      根据您上面所描述的情况，您是出现了运动后撕裂伤的表现，手艺咯您可以原则进行针刺治疗，并且可以进行半月板的治疗，滑膜炎需要适当的运动，促进内部的软组织的吸收。

      根据你的情况和症状，考虑是由于外伤后膝关节半月板和滑膜症引起的问题，这种症状的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和膝关节功能锻炼方法进行治疗，同时注意避免膝关节的对抗性运动。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你这种情况是不适宜进行剧烈的运动的，一定要注意多卧床休息。
      指导意见：
      目前一定要注意多卧床休息，局部可以配合热敷理疗，同时应用消炎活血化瘀的药物进行治疗，合理的调整饮食，做到营养均衡多样化，适当的增加含钙高的食物的摄入，看是否可以得到改善，如果始终不见好转，建议进行复查并对症治疗。
      以上是对“运动后腿部关节疼，肿胀，休息后没有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，你两个月前运动出现了这种肿胀不适的感觉，还是要引起重视。
      指导意见：
      你关节已经有这么多问题的话，建议你短时间内还是不宜进行过于剧烈的运动，运动量过大会对关节造成二次劳损，可以选择游泳，对关节能起到很好的保护作用。

      病情分析：
      同时出现韧带损伤，半月板损伤，滑膜炎那还是比较严重的了，会对活动能力造成比较大的影响
      指导意见：
      建议根据诊断及时的采取对应的治疗，也要注意这段时间最好是静养，减少膝盖的活动量，不然可能会加重症状