你好,一般这个情况都是和饮食习惯有很大关系,平时饮食清淡一点,避免吃太油腻和重口味食物,每天早晨起来空腹多喝水,定时排便,即使没有便意也蹲一会。便秘可以开塞露帮助缓解,不要频繁使用问题不大,坚持多锻炼。
你好,便秘会出现腹胀的情况的,所以要解决腹胀等问题需要保持大便的通畅,注意多喝水,饮食吃清淡些,可以用开塞露进行治疗,大便比较干燥可以早起喝些水或者是淡盐水,利于润肠通便的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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