健康咨询描述: 便秘已经很久了,因为便秘导致干呕,胃疼,腰疼等症状 经常容易3到5天不上大, 想知道喝酵素或者益生菌可以解决吗
病情分析:
你好,根据你的描述经常便秘,且容易出现胃部不舒服,呕吐等,可以口服益生菌等调节菌群的药物。
指导意见:
建议调整心态,不要急躁,多运动,多揉腹部,清淡饮食,多食水果蔬菜,特别是富含纤维类食物,多喝水,戒烟酒,必要时使用通便药物以及调节肠道菌群的药物。。
病情分析:
根据你的描述,提供的信息,引起经常性便秘的原因有很多,饮食上不注意还要不经常运动等都是导致便秘的原因。
指导意见:
建议平时可以多喝水,多吃水果蔬菜,多吃粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激的食物,可以吃益生菌调理下肠道菌群的,可以吃健胃消食片增加胃动力的。
以上是对“经常性便秘,已经有差不多4年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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