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大便干，一颗颗，便秘

男 | 32岁 2019-08-24 07:14:30 5人回复来自未知

健康咨询描述：近段时间大便干，一颗颗，吃了香蕉有所改善，隔几天不吃，又来了，也许喝水少了。

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2019-08-24 07:15:32 我要投诉

不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。

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2019-08-24 07:20:24 我要投诉

你好，你这种情况应该有相当一段时间了吧，你平时需要多运动，可以促进肠道的蠕动，并且要多饮水，同时多吃水果，尤其是香蕉，有很好的通便效果。还要尽量避免辛辣刺激食物，不要熬夜

李月惠嘉峪关市新华社区卫生服务中心主任医师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨质疏松帮助网友：24141称赞：2

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2019-08-24 07:22:02 我要投诉

应该是便秘引起的，建议平时多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，每日按揉腹部增加肠蠕动，可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，大便前肛门塞入开塞露软化大便治疗，如果效果不佳，去医院消化科就诊，进一步规范治疗。

于丽红哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 心电，超声，脑电，传染科帮助网友：25957称赞：1

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2019-08-24 07:21:16 我要投诉

你好，根据你的描述，大便呈一粒粒的，说明大便干燥，与你饮食结构及饮水多少及运动，胃肠蠕动等多方面因素有关，建议你调整饮食结构多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，适当活动，适量喝水，这样对排便情况都有改善。

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2019-08-24 07:15:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，最近一段时间出现了便秘，大便是颗粒状的，这种情况一定要注意饮食调理。
      指导意见：
      平时注意多吃蔬菜水果，多喝水，适当锻炼就可以。不要久坐。但是观察看看，如果症状不能改善，可以配合药物调理，效果不错。

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