军训过后怎样快速美白

      日照后皮肤的黑色素沉积造成肤色变黑，一般需要慢慢恢复。不要使用美白的产品进行恢复。因为会对皮肤造成损害。只要减少日光照射就会恢复过来的。

      指导意见：
      你好，肤色可以通过饮食改善大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素C、维生素A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬、橙子，猕猴桃等都可以有美白功效。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你因为军训皮肤晒黑了，想要了解如何快速变白
      指导意见：
      根据你的情况描述来看，皮肤被太阳晒黑是自然现象，减少太阳直接照射，保持卫生清洁，一般要几个月皮肤才能完全重新代谢，不建议快速变白，对皮肤有伤害
      以上是对“军训过后怎样快速美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情况要看你既往皮肤情况，如果本身皮肤较白，那么可以自行修复
      指导意见：
      如果本身你的皮肤就白，皮肤可以自行修复的，日常注意防晒，可以配合使用晒后修复，多补水保湿就可以，一般过一冬天就好了，但如果本身就偏黑，那么恢复的几率就不是很大