吃那些东西可以防止糖尿病，还有油炸食品可以吃吗，

      病情分析：
      平时可以多吃清淡的食物，多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利身心健康，经常失眠的话会造成神经衰弱，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑。
      指导意见：
      建议你平时多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，饮食以清淡为主，多吃水果和青菜，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康的恢复。

      病情分析：
      如果自身的胰岛功能是正常的话，饮食其实是不限制的，特别是现在你相对是比较年轻的。
      指导意见：
      目前因为天气比较炎热，所以多喝水是正常的，因为皮肤的挥发是比较多的，所以这种情况需要注意多补充水分，平时太甜的食物，尽量你不要摄入太多就可以。

      病情分析：
      您好，据您所说的情况正常的正常的青年群体以及没有原发型I型糖尿病的遗传病史，脑垂体分泌的胰岛素功能是可以调节血糖而不会升高的。均衡饮食是防止糖尿病的基础，油脂类也是人体必须的一部分。以及不暴饮暴食和排除内分泌激素异常。
      指导意见：
      建议您不必担心的，个体有很强的平衡代谢能力。有上述的症状是要先排除有无慢性咽炎甚至泌尿系统炎症存在的。进行尿常规和上呼吸道炎症引起，进行内分泌代谢水平血糖及糖耐量评估机体水平。
      以上是对“吃那些东西可以防止糖尿病，还有油炸食品可以吃吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病比较典型的症状是三多一少，也就是吃得多喝得多尿得多但是瘦得快也就是肉少。你现在总是嗓子发干，挺喜欢喝水，在睡觉方面也有了一些异常，可能会怀疑血糖有问题。
      指导意见：
      处于谨慎考虑你可以去检查一下血糖的值。不过预防糖尿病最关键的是坚持低糖低油低盐的原则，别吃零食，别吃油炸食品，管住嘴迈开腿。