最近不知道怎么了，经常想一些负面的事。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，感觉是正常现象，我们的心情有一段时间挺积极向上的，有那么几天又有些低落，常常想一些负向的事情，甚至想一些自己都吓一跳的情况，只不过是想想而已。
      指导意见：
      我们的心情有一段时间挺积极向上的，有那么几天又有些低落，常常想一些负向的事情，甚至想一些自己都吓一跳的情况，只不过是想想而已。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你的个性很敏感，易胡思乱想，以前也是这样吗？如果以前不是这样，可能是最近压力过大，思虑过多造成的。
      指导意见：
      建议你转移注意力，多读些名人传记，用他们的事迹激励自己努力学习，或是努力工作，树立一个近期能够实现的目标，然后全力以赴，就从不良思绪中走出来了。

      病情分析：
      可能是性格因素的影响，过于敏感，看了一些杀人犯的报道，害怕自己也会这样做，让你感觉很烦恼，有紧张焦虑心理。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，同时多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，让自己忙碌起来充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“最近不知道怎么了，经常想一些负面的事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！