健康咨询描述: 晚上难以入眠,爱出手心汗,有时做作业时很烦,也感到热,总是喜欢多想,有时耳鸣,有时老打哈欠。(现在)有时睡觉遇到睡眠瘫痪症有时还能控制梦境(那时做那个做多了)现在没以前严重了,
病情分析:
这里只是网络咨询的平台,通过你的描述是没有办法给你确认,你到底是阴虚还是阳虚?是属于什么体质的,最好到医院看看中医。
指导意见:
无形朝着夜间倒和这种情况是一种阴虚的表现,但是没有看到你这个具体的表现是没有办法帮你确认的。最好看看中医选择合适的药物,平时注意调节好自己的身体,多做运动,保持良好的作息时间。。
那请问医生一个问题,怎么找涌泉穴
在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上
好的,谢谢医生了
不用客气了。。
病情分析:
睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。
指导意见:
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力,就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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