脱敏疗愈法心理自我疏导

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，考虑有存在精神心理问题，最好的办法是要有针对性的治疗。
      指导意见：
      建议您到当地正规三甲医院心理精神科进行检查，由专科医生根据检查结果采取相应的心理疏导及药物治疗，以免延误病情，不要私自用药，同时，也要学会自我调节，树立正确的人生价值观，积极向上。

      病情分析：
      咨询者为22岁青年男子，根据你的描述，考虑很可能存在焦虑或者强迫症状，靠自己是难以调节的，需要找专业的心理医生介入。
      指导意见：
      关键要找到负面情绪对应的心理根源或者现实事件，有针对性的破解认知层面存在的偏差，学习一些情绪的控制和转移技术。如有必要可以采取系统脱敏疗法，逐步降低，对某一敏感点的反应程度，恢复正常的认知和感受。

      病情分析：
      你觉着自己有心理问题，那你看过心理医生或者是心理咨询师了吗？是什么样的心理问题需要专业的心理工作者帮你做出诊断
      指导意见：
      如果获得专业的心理诊断，就是心理问题，进行心理治疗，也需要专业的心理咨询师带着进行行为治疗，进行脱敏治疗
      以上是对“脱敏疗愈法心理自我疏导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况如果确诊患有情绪上的困扰，以及焦虑抑郁紧张焦虑等倾向的话，可以进行系统脱敏疗法，来进行治疗，但系统脱敏疗法也是针对一部分问题来进行的，并不是所有的心理问题都可以解决，建议对症治疗！
      指导意见：
      建议您最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，来判断用何种疗法来进行治疗！系统脱敏疗法，可以通过轻柔的音乐进行从头到脚的放松，然后把你慢慢的带入你所恐惧焦虑的情境，让自己慢慢的适应，有助于状态的改善！建议您避免过分的强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，调整状况，多去放松休息，保证充足的睡眠，慢慢调整，看看效果！

      病情分析：
      不知你所说的你的心理问题具体有什么症状表现，你所说的脱敏疗法考虑指的是心理学上的系统脱敏疗法，系统脱敏疗法是用于治疗心理疾病的一种行为疗法，通常用于治疗恐惧症、焦虑症、强迫症等心理疾病。
      指导意见：
      系统脱敏疗法应用时一般包括三个过程：一是要深入了解自己的焦虑和恐惧是由什么样的刺激情境引起的，找出各种条件和相应的焦虑反应，由弱到强按次序排列成"焦虑层级"；二是训练自己学会一种与焦虑对抗的松弛反应；三是把松弛反应逐步地有系统地和那些不同焦虑层次的反应由弱到强地配对呈现，形成交互抑制情境。如此循序渐进，最终把焦虑状态消除，让自己重新建立一种习惯于接触有害刺激而不再敏感的正常行为。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种办法的。就是进行脱敏训练。您本人如果有心理问题，首先要找出是什么原因引起的心理问题？找出这个原因，还得看这个原因是能否适合脱敏行为疗法治疗。
      指导意见：
      系统脱敏疗法的的治疗方法要面对面行为治疗。这一种方法可以使来访者尽快的恢复到正常的状态。建议您最好在专业的心理医生的指导下进行，才能帮助到自已解决心理问题。祝开心