军训五天回来小腿变粗了有肌肉了怎么办

      病情分析：
      你好，这个是正常的，是通过锻炼以后变成了肌肉，可以通过锻炼来改善
      指导意见：
      建议您最好多增加体育锻炼，少吃高热量高油脂类食物，观察运动以后的改善情况就可以的
      

      病情分析：
      你好，军训5天小腿儿变粗了，那有可能跟您饮食上有一定的关系。
      指导意见：
      有可能是吃的比在家多引起的，所以您回来的情况下是控制饮食，每次七分饱，通过运动锻炼就可以减下去。
      
      以上是对“军训五天回来小腿变粗了有肌肉了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。军训五天，小腿变粗了，长胖了四五斤。您身高多少？体重多少？身材偏胖吗？想减肥吗？
      指导意见：
      建议您，瘦小腿，需要每天按摩小腿，慢慢的腿上的肌肉变软，每天躺床上双腿靠墙半个小时，躺床上空蹬自行车二十分钟左右。控制饮食，高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等不要吃。睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。瘦小腿比较慢，需要坚持。