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医生回复区
2019-08-25 12:14:18 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述脚抽筋的原因多考虑是缺钙及着凉还有劳累导致的
指导意见：
建议给与平时注意补钙，给与局部保暖，多晒太阳，一般会缓解的，可以拍打局部使其局部活血促进血液循环一般会好转的
2019-08-25 13:06
ask90017155ty
追问
唉，刚刚孩子又说是扭筋，军校里面又严格，不知该咋办，现在只喷了点云南白药，他说没啥效果
2019-08-25 13:53医生回答：
你好，长时间劳累或者进行体育锻炼的人，导致肌肉组织的乳酸堆积，也会出现下肢，甚至脚抽筋的现象。这种情况下可以进行局部的按摩，降低血液当中或者局部肌肉组织当中乳酸的浓度，也可以进行适当的下肢按摩，并且将患肢抬高。
2019-08-25 12:22:57 我要投诉
要立刻向抽筋的反方向进行牵拉肌肉，有效地把痉挛的肌肉拉伸开，抽筋的情况能够立马缓解；并且牵拉的时间要稍微长，一般3-5分钟能够有效地预防抽筋的再次出现。一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后肌肉会变得紧张，也容易诱发抽筋的出现。如果疼痛感比较明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬来减轻局部的炎症，炎症刺激减少之后抽筋的情况也能有效的预防。
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院 副主任医师
擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼
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2019-08-25 12:58:38
军训一般是一个星期，要练习基本的踢腿、正步，内容不难，如果脚扭伤可以去医院开证明。或者向自己的班主任说明自己脚扭伤，可以做后勤工作，这样要就可以不参加军训。
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