半月板变性请问可以做哪些运动平时在家里运动的
男 | 17岁 2019-08-25 14:06:17
3人回复
来自
健康咨询描述： 现在想做一些康复训练能锻炼周边肌肉而不损失膝盖的运动适合静蹲深蹲起跳吗
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2019-08-25 15:04:39 我要投诉
你好，你这种情况现在还不能做蹲起动作，这样容易到导致病情加重，造成半月板或者是韧带受损程度加重，现在主要就是多休息，再配合吃些氨糖软骨素促进软骨恢复的药物。
2019-08-25 15:10:33 我要投诉
根据你的情况和症状，考虑是由于膝关节半月板退变后引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和膝关节半月板功能锻炼方法进行，同时避免膝关节的过度活动，不太适合深蹲深跳。
2019-08-25 18:24
ask9174313047
追问
请问有哪些锻炼方法呢可以在家锻炼的那种
2019-08-26 06:58医生回答：
膝关节保健操就可以
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