健康咨询描述: 孕妇补钙的方法都有哪些?钙尔奇孕妇钙片效果如何?
病情分析:
你好,根据你的主诉,孕妇补钙可以吃钙片,也可以吃含钙丰富的食物。
指导意见:
钙尔奇或其他补钙产品都可以,建议你生活规律,按时作息,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,多到户外活动活动,晒晒太阳,促进钙吸收。
孕期补充钙元素的话应该注意多吃富含钙元素的食物,比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐坚果之类的,还应该适当的晒晒太阳。钙尔奇的孕妇钙片是很好的,含有维生素D促进钙吸收。
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