右膝盖肿胀疼痛应该是腱鞘炎了,虽然没有做过剧烈的运动,但是以前受过伤,有可能会引起疾病的,可以去医院拍个片子检查一下,平日里一定要注意卧床休息,尽量不要做运动,可以吃点活血化瘀的药物,或者是去医院找外科大夫处理一下,或者是打封闭针。
根据你目前描述的这种情况,我的分析是否有漆关节拉伤的可能?目前我的建议是暂时注意休息,减少活动,口服活血化瘀的药物,局部可以做一下理疗或者按摩,如果不见好转,尽快去医院检查一下。
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