脚崴了一个月还是没有好

      你好，对于外伤引起的踝关节肿痛长时间不能缓解，建议去当地医院骨科就诊，由专科医生进行详细体格检查，必要时可以做踝关节的磁共振检查明确是否存在骨折，软骨滑膜损伤，韧带的损伤。

      根据你当前介绍的这种症状，结合你现在发来的图片，目前我的建议是，暂时可以适当的注意休息，关于疼痛和肿胀的问题，可能由于扭伤后局部软组织粘连，或者血液循环差引起的，慢慢就能够恢复的。

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，考虑还是局部软组织没有完全恢复正常
      指导意见：
      这种状况基本是不用处理正常生活就行，应该慢慢就会恢复正常，软组织损伤恢复时间比较长，可以热水泡泡脚，休息的时候抬高患肢
      以上是对“脚崴了一个月还是没有好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议患肢抬高，以利消肿，平卧高于心脏。避免揉搓，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，避免跑跳。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行功能锻炼。佩戴护踝，好好养踝关节，如果韧带松弛，容易造成习惯性扭伤。祝你早日康复！