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对于您的这种这种情况，建议您注意外阴清洁卫生，避免服用辛辣刺激性的食物，注意性生活前后以及月经期的卫生，尽量避免穿紧身的内衣内裤，保持外阴局部的透气性。
病情分析：
你好，根据你说的这种情况每天晚上清洗清洗清洗外阴，保持外阴清洁卫生，勤换内衣，性生活前后清洗干净
指导意见：
你好，建议加强营养加强锻炼提高自己的抵抗力，按时作息生活规律，多吃粗纤维的蔬菜和水果
锻炼身体能促进血液循环，会对月经有好处会使月经量多吗
你好，锻炼身体会对身体有好处，使身体健康，月经更规律的，按时作息生活规律
病情分析：
你好，平时不要熬夜，放松心情缓解压力，不吃辛辣刺激的食物，保证优质量睡眠，生活作息规律。选择合适的运动方式。
指导意见：
保持外阴清洁卫生，勤换内裤，不要经常垫护垫，注意经期卫生，有性生活注意同房前后卫生，避免月经来潮前，或刚干净同房，不要宝宝做好避孕措施。
以上是对“女人怎样才能拥有女性健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，妇科病的最常见的原因就是不注意个人卫生，或者是乱用一些药物冲洗阴道，导致阴道微环境改变。阴道本身就有自净的作用，一般不是乱用药物冲洗。
指导意见：
其次，身体抵抗力下降，也会被一些常居菌侵袭。平时适当的锻炼身体。内裤勤洗便更换。注意性生活卫生。
多喝水对女人有好处吗
有好处，可以带走体内多余的代谢产物。
多锻炼身体，，会促进血液循环，对月经有好处吗
影响月经的因素有很多，生活环境的改变生活压力大。经期不注意个人卫生，受凉受累都会影响月经。多锻炼身体肯定不对身体有好处。你想从美容养颜气质方面可以做一些瑜伽。面部按摩。保养还是多方面的，锻炼，饮食，心情等都得科学
洗衣服的香皂洗洗澡盘，洗澡盘没洗干净，残留了一点香皂又洗澡，会会对阴部不好吗
不要紧，洗衣粉，皂液尽量冲洗感觉，肥皂水都能灌肠，对人体没有太大危害
病情分析：
女性要呵护好自己，注意个人卫生，尤其是经期卫生，每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥。
指导意见：
注意性生活卫生，同房时采取安全套，防止意外怀孕，节制性生活，固定性伴侣，防止交叉感染，多参加体育锻炼。
有脚气会不会染上妇科病
内裤和袜子一定要分开清洗，
吃什么能够补血，我月经量少，怎么才能来多点
化验血常规，贫血时才需要补血
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