抑郁症，失眠，食欲不振

      病情分析：
      你好，可以理解你的感受和心情，这个已经很久了需要处理下，人的身体和心理都是有极限的，学会爱护自己
      指导意见：
      建议：按时吃饭睡觉心理有什么都要及时清掉或者缓和些，当你不能很好处理人会进入一个怪圈，不要觉得明天会好这个只会加重症状，及时看医生处理

      病情分析：
      情绪有起伏的时候，睡眠易不佳，的确是烦心！
      这种不舒服的感觉持续发展了多久了呢？近期又经历了那些事务呢？
      是否有过就医的经历呢？
      指导意见：
      建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊！
      可以考虑冥想与催眠！

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院就诊。进一步查明原因，明确诊断，采取相应的系统的治疗。
      指导意见：
      改变不良的生活习惯，作息时间规律，早睡早起不熬夜。不喝咖啡和浓茶。控制好自己的情绪，学会自我调节，自我控制。进食清淡易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富。睡前不看紧张刺激性的电视，睡前用温水泡脚，喝杯热牛奶，听轻音乐。放松身心，多做自己喜欢的事儿。
      以上是对“抑郁症，失眠，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！