健康咨询描述: 大约从高三开始,晚上经常睡不着,得到1点多才睡得着。最近高中毕业,失眠症状严重加剧,2、3点才睡得着。本人有5年手淫史,已经戒了有半个多月,最近几天几乎每天一次遗精,肾虚腰酸,干什么事都没有精力。夜间尿频,排尿时总感觉排不尽,总是感觉尿道和膀胱内有尿意。体内火旺,特别怕热。精神快要崩溃了。
病情分析:
咨询者为19岁男生,自述有长期失眠症状,同时有5年的手淫时间,虽然最近在改正,总
感觉人没有精神。
指导意见:
一方面针对你的身体状况,建议去医院检查一下(频繁遗精一天一次),其次你的失眠是从高三开始的,可能是由于当初学习压力等因素造成,建议你可以找专业心理医生进行疏导压力减除后,睡眠状况自然会好起来,同时建议你要积极锻炼身体,劳逸结合,培养兴趣爱好,多参与社交活动。
病情分析:
根据你的描述长期失眠,频繁遗精,肾虚腰酸。大约从高三开始,晚上经常睡不着。最近高中毕业,失眠加重。夜间尿频,排尿时总感觉排不尽。总感觉尿道和膀胱有尿意。体内火旺,怕热。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通,取得支持和帮助。找中医中药调理比较好,同时找心理咨询师面对面咨询治疗。
病情分析:
你好!你是个严重的失眠的症状。每天两三点才能睡得着。有长期的手淫的经历。可能是以前手淫次数过多引起的腰酸背痛,身体虚弱。
指导意见:
希望你多进行体育锻炼和户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。尽量克制少进行手淫。晚上不熬夜,不过多的看手机和电脑。适当的释放自己的压力,说想说的话,做想做的事。多和家人朋友沟通和交流,获得他们的理解和支持。
以上是对“长期失眠,频繁遗精,肾虚腰酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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