健康咨询描述: 情绪容易激动,经常的幻想一些不好的事情,幻想被杀、意外死亡、亲人意外死亡等等,控制不住,产后一年,在家带孩子,是什么情况,该怎么办
病情分析:
你好,根据你的描述来肯定有抑郁的倾向,并且你这种想法其实是对内心受到的压抑或者压力的一种发泄,通过这样好像让能够更舒服一些似的
指导意见:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,减压方式有体育锻炼,比如跑步,打球游泳等。既锻炼了身体,又能够缓解压力。你的压力缓解了,睡眠也会改善,紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情,调整好心态。
是否需要正规医院处理还是先自己调节?
根据你的描述,你现在的情况不算轻,所以建议你一定要先去医院做相关检查
这是一种心理问题,还是身体某些问题导致?
根据你的描述来看是心理问题
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是因为心理问题引起,例如存在强迫症、焦虑症的疾病引起的了。产后若调养不当、内分泌无法很好的恢复的话,可以造成这种现象。
指导意见:
此种情况,需要进行心理方面的调养,即便在家里带孩子,也建议有自己其它的兴趣爱好,带孩子要学会带,不要过度的疲劳和把所有的情绪都放在孩子身上,比如有的母亲,孩子一哭就抱着,要让孩子学会自己睡觉、自己玩耍以及找其它小朋友玩耍等,轻松带孩子,其次就是多些户外活动,避免心理刺激,建议一下身体。
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