地图舌，嘴里经常长口疮，肚子胀，经常没有便意
健康咨询描述： 舌头是地图舌，嘴里经常长口疮，口臭，肚子总是胀气，不消化，小肚子大，便秘，经常没有便意
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你好，口腔溃疡是和很多因素都有关系，比如说机体的抵抗能力，平时吸烟饮酒，食用辛辣刺激性的食物，上火，缺乏维生素，缺锌，免疫系统，总是咬到口腔粘膜。口腔溃疡是有一定自愈性的，大约一周左右就会自愈，建议您近期不要吸烟，饮酒，不要食用辛辣刺激性的食物，认真刷牙，保持好口腔卫生，可以用些促进伤口愈合的药水或者凝胶涂抹。如果常年反复溃疡可以用点提高抵抗力的药物吃其他的中药西药作用不大。
病情分析：
根据你描述的情况及图片显示来看您的舌头上是地图舌，地图舌没有明确的病因，口腔溃疡也是如此
指导意见：
我觉得你的问题还是要从饮食习惯上入手，饮食宜清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，平时多喝开水，适当运动，养成每天排便的习惯
病情分析：
根据你的描述以及症状，现在的主要情况是脾胃不和，脾胃虚弱，消化不良引起的地图舌。经常长口疮，肚子胀一般是考虑缺乏维生素，以及经常上火引起。
指导意见：
首先要从饮食上调理，平时不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，可以平时用金银花，菊花，泡水带茶饮，也可以适量的补充点维生素，c或者b族维生素以及微量元素。必要时可以用中医中药全面调理一下。
以上是对“地图舌，嘴里经常长口疮，肚子胀，经常没有便意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中药怎么调理呢？
中医可以具体的根据你的脉象望闻问切，君臣佐使，对症治疗。也可以用中成药黄芪健脾口服液调理。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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