我女儿22岁，身高165，体重180，用什么方法减

      病情分析：
      您好，请问您的女儿小时候胖吗？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激食物吗？
      指导意见：
      您好，您的女儿的这种情况建议注意休息，饮食清淡，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物，吃素为主，多锻炼身体就可以了

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你女儿身高165，体重180，的确是胖了，超标了，你女儿饮食方法是不能达到减肥的效果的。
      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，减肥的最佳方法是控制饮食和适量的运动，建议每天坚持跑步一小时以上。
      以上是对“我女儿22岁，身高165，体重180，用什么方法减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述如果想减肥，不是不吃饭，关键是增加锻炼和改变饮食来调节，不要轻易相信减肥的药物，
      指导意见：
      建议多喝水，饮食规律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑你女儿的体重指数属于肥胖的。节食不运动是达不到减肥目的的。
      指导意见：
      建议意见，根据你女儿的这种情况要合理搭配饮食，早餐是一定要吃，同时要注意配合运动。一定要科学减肥。

      病情分析：
      你好，可以注意指定科学的锻炼健身计划，不过体型有一定个体差异和有一定遗传因素的
      指导意见：
      建议，减肥主要靠多运动，不能过于节食的，需要科学进食，还有需要注意避免熬夜，避免久坐等