健康咨询描述: 失眠要看什么科。整夜睡不着。之前只是会间隔醒来.现在整夜睡不着。感觉身体也不舒服。总是很闷
病情分析:
你是一位18岁的女性朋友,你有失眠再装,整夜睡不着,之前只是会间隔醒来,现在整夜睡不着,感觉身体不舒服,总是很闷,脑子里很多画面。我能理解你的心情。
指导意见:
你的这种情况,很难受,我能理解你的心情。脑子里很多画面,请问想些什么?我建议你学会控制情绪,放松心态,什么也不要想,去医院神经内科试试。
想一些以前发生过的事。或者不会发生的事情。我情绪不怎么好。每天都是有点焦虑。主要是睡眠很不好
哦,我觉得把那些事放下,多做自己感兴趣的事。
病情分析:
失眠,整夜睡不着,以前是间隔醒来,身体感觉不舒服,总是很闷。失眠往往有身体因素,也有情绪因素
指导意见:
你有躯体症状,建议可以先去医院神经内科检查排查一下身体原因。然后可以考虑去看心理科评估情绪压力问题或者睡眠障碍科都可以
我是最近两天睡眠特别不好才有的身体反应。之前都没有。睡眠问题真的困扰了我几年了。从初三15年差不多断断续续就有这种问题。焦虑问题也是最近半年发生的
那建议你去医院精神心理科吧
你好,容易醒,彻夜不眠,目前的睡眠质量质量非常的糟糕,首先,从生活方式入手,按时作息,每一天按照固定的时间就寝和起床,白天避免睡懒觉,晚上避免熬夜或者过度劳累,睡前不看紧张刺激的书籍或者视频,白天适度的健身运动,如果持续得不到改善,可以到神经内科就诊,祝你早日康复。
以上是对“失眠。睡不着。脑子里很多画面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!引起失眠的症状原因比较多的,年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累,用脑过度等等原因导致的,症状明显也建议到医院查一查,可以先去内科看看,根据检查结果考虑怎么治疗。也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或养血安神片,安神补脑液等等,每天适当做一些体育活动放松放松身心。
病情分析:
您好!建议去正规的三甲医院心理科检查治疗。失眠可以进行自我调节,养成按时睡觉的习惯,临睡前放下心理压力,不喝刺激性的饮料。同时要学会自信,扬长避短。要加强交流,解除疑惑,加强对自我调整能力。
指导意见:
其实,要让自己放松下来,就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候,允许自己睡不着,就能够慢慢放松下来,而人一旦放松,就会很容易进入睡眠状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线