健康咨询描述: 我想知道如新鱼油正常人可以作为平时的营养保健服用吗?血糖不高,血压也不高。还有如新的银杏螺旋藻主要有什么功效银杏含不含毒
你好,很高兴为你解答问题,根据你提出的问题,考虑最好的保健方法就是平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,控制血糖血压,多喝水,多进食蔬菜水果,适当运动,不建议应用所谓的保健品,没有科学依据的。
你好,你才29岁,真是年轻力壮的时候,平时饮食合理,荤素搭配,多吃蔬菜水果,保证机体的营养能量需求,避免过度劳累及情绪激动即可。不要吃那些保健品。保健品不能防病,更不能治病。
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