孕妇缺维生素d吃什么
男 | 24岁 2019-08-27 15:50:02
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来自东莞市
健康咨询描述： 孕妇缺维生素d吃什么？我现在老婆在家养身，想补充点维生素的d，目前在吃汤臣倍健孕妇多种维生素，还是挺不错不过还想从食物和水果中补充，不知道吃什么呢？
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2019-08-27 16:48:08 我要投诉
指导意见：
你好，一般确定怀孕后可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查，祝你健康！
2019-08-27 16:31:12 我要投诉
病情分析：
你好，怀孕期间服用钙尔奇就可以，平时多吃新鲜水果，蔬菜，饮食多样化，以清淡为宜，多吃富含优质蛋白质的食物。
指导意见：
注意休息，不要过度劳累，避免寒凉，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，按时产前检查。
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