病情分析:
每天运动时间最好为50分钟到一个小时。但也要根据你具体情况。以运动完不觉得特别疲乏,无胸闷气短等症状。这个年龄不要做太剧烈运动。以快走为宜。
指导意见:
每天运动时间最好为50分钟到一个小时。但也要根据你具体情况。以运动完不觉得特别疲乏,无胸闷气短等症状。这个年龄不要做太剧烈运动。以快走为宜。希望我的解答能够对你有所帮助。
想请问一下医生,我能不能吃蒸桃
尽量不要吃含糖量高的水果。
糖尿病的患者一定要合理的搭配营养,注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的摄入。正确合理的饮食习惯可以减轻胰腺的负担,还可以纠正紊乱的糖代谢,应该避免让身体过度肥胖,增加体育运动,促进脂肪消耗,定时监测血糖水平,保证足够的睡眠时间
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线