健康咨询描述: 这几天一躺下来肚子就咕咕叫发出声音,但也不是很饿。有时候胸部和肚子之间有拉伸感有点不能呼吸的样子。然后这两个月在减肥,每天早晚一杯蜂蜜水,从来不吃油炸辛辣的东西,吃的比以前要少三分之二也不吃零食,配合了二十几天运动,不知道为什么会出现这种情况。
应该是胃肠功能紊乱引起的,建议平时注意腹部保暖,避免受凉受寒,避免进食寒凉辛辣刺激性食物,可以盐袋热敷腹部,也可以艾灸灸肚脐,口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗,如果效果不佳,去医院消化科就诊,进一步规范治疗。
你好,首先饮食比较少,胃肠道大部分时间处于空虚状态,另外早晚饮用蜂蜜水有助排便作用,可促进肠道蠕动,因此会出现肠鸣音亢进。建议改变饮食习惯再观察。
请问如何改变饮食呢?不喝蜂蜜水还是要多吃些什么食物?
定时定量吃饭,不要刻意控制的太狠,先把蜂蜜水停一阵子观察一下。
病情分析:
肚子咕咕叫在临床上称为肠鸣。正常人群肠鸣音大概每分钟4-5次,因此出现肚子咕咕叫不一定是异常状态,饥饿状态、服用泻药也可以造成肠鸣音明显。
指导意见:
吃的食物导致胃部消化不良,引起的胃部胀气等原因。2、可能因为下午运动后,晚上空腹感到饥饿的时候,在胃部的空气与水受到挤压、移位,自然就会咕咕作响。俗称由于饥饿造成的肠鸣音亢进。可在中午少吃点,晚上少吃一些粗纤维,热量少的食物,比如黄瓜、西蓝花、紫薯、玉米等。
以上是对“躺下来肚子就咕咕叫怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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