头晕头痛睡觉总做梦睡醒后就痛，白天又总发困

      对于你这种情况是典型的焦虑症，建议去心理咨询科咨询。另外保持良好的心情和健康的生活习惯是非常重要的。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"

      如果总是头晕头痛，睡觉总是做梦，睡醒后就头痛，这种情况考虑有可能就是失眠造成的，建议你可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液，白天要适当的增加锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，如果睡眠仍然不好可以服用佐匹克隆药物帮助睡眠。
      以上是对“头晕头痛睡觉总做梦睡醒后就痛，白天又总发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，慢性头痛头晕已经10年了，同时伴有睡眠明显不好。
      指导意见：
      这种情况一定要注意生活调理，平时休息规律，适当锻炼，不要熬夜劳累，放松心态，不要生气太多。方便的话最好考虑中医汤药调理调理效果不错，西药治疗远期效果不是很满意。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，头晕头痛，头涨，已五年，睡眠质量不好，梦多，这种情况考虑神经性头痛
      指导意见：
      建议你积极参与体育锻炼，多做户外活动，减轻工作压力，保持良好的心态，口服养血清脑颗粒和头痛宁胶囊，同时配合针灸按摩