前几天拉不出屎便秘大便干结
男 | 19岁 2019-08-30 10:07:34
4人回复
来自南通市
健康咨询描述： 前几天几乎拉不出屎，拉出来也会特别硬，我每天都喝很多水但还是没有太大改善，要么就是断断续续的，饮食还是挺规律的，可能是吃了点辛辣的但是不多。今天早上起来突然就腹泻了，拉了好多稀的，可能是早上喝了口粥吧，我肠道是有什么问提嘛，经常性会便秘，该怎么改善呢。
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医生回复区
2019-08-30 10:14:51 我要投诉
便秘主要靠饮食调节，多喝水一方面，平时要多吃点蔬菜和水果，特别是高纤维素食物，多运动，能够促进胃肠道的蠕动，如果可以的话可以多喝点酸奶
2019-08-30 10:18
匿名追问
高纤维素食物时有哪些呢，喝养乐多酸奶啥的会有所改善嘛
2019-08-30 10:26医生回答：
地瓜，芹菜，韭菜，什么酸奶都可以
2019-08-30 10:12:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述情况来看考虑与饮食习惯和种类有一定关系，摄入的精细食物多而粗纤维的食物少，
指导意见：
经常性便秘要注意饮食上要荤素搭配合理，摄入蛋白质多的食物过多粗粮少也可以引起便秘的发生，要按时排便，少吃辛辣和刺激的食物。
2019-08-30 10:14
匿名追问
对啊但不知道如何改善，就怕便秘，日常饮食啥的。
2019-08-30 14:21医生回答：
多吃点新鲜蔬菜和水果，粗纤维的食物，少吃精细的，多运动，增强胃肠动力，
2019-08-30 10:19:09 我要投诉
病情分析：
你好，如你所述，建议你平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以吃点益生菌来调理胃肠道。
指导意见：
另外，建议你在日常生活中，注意饮食上的调理，加强腹部按摩，加强运动。自我调理，多吃蔬菜和水果。
以上是对“前几天拉不出屎便秘大便干结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
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