你好,根据你的描述考虑是炎症或者是腱鞘囊肿的可能性大,有的时候是过度劳累,用力不当都会出现,适当的注意休息,观察一下,方便的时候可以到医院的外科检查处理一下,或者发照片与医生联系。
你说脚背上长了一个包。不知道有没有形成这个包的原因。是外伤导致的。还是不知道什么原因。你可以先局部涂抹,鱼石脂软膏来治疗几天。每天两次或以上。一般会逐渐改善的。如果三天没有改善的话,就要去医院检查了。
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