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从小皮肤就黑，希望变白

男 | 18岁 2019-08-31 12:54:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：在农村从小被太阳晒，现在很黑，请问怎样能有效变白，现在全身黑，脖子最黑

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2019-08-31 13:22:55 我要投诉

皮肤的颜色往往跟遗传有一定的关系，还有跟后天的日常饮食生活习惯等等都有一定的相关性，平时要避免紫外线过多的照射，多补充含有维生素c和维生素e丰富的蔬菜和水果，可以早晚喝牛奶羊奶。

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2019-08-31 12:59:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果是太阳晒黑的话，那慢慢可以自然变白的，如果甜食天生的
      指导意见：
      那就没有什么好的办法，自己平时多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，饮食清淡，忌食辛辣刺激，慢慢可以改善