健康咨询描述: 这是头前伸和骨盆前倾么?用驼背矫正带有没有用?平时经常一直脖子疼,
从照片上看,确实存在颈椎前屈,骨盆前倾的情况。这与平时习惯性的坐姿和站姿有关。但目前程度并不严重,不需要进行矫正器主要是通过自己的控制调节为主,保持良好的站姿与坐姿。平时不要低头久坐。多参加体育锻炼以及形体操,健身等运动。。
你好,根据你所发的图片来看,外形有一点驼背,可以去当地医院拍个片子看一下,驼背的严重程度,现在可以给予矫正带矫形试试效果!建议1.注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。③加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
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