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晚上睡了7个小时白天还困

男 | 23岁 2019-09-01 19:38:42 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡了7个小时白天还困没有精神，请问是因为什么原因，应该如何调整自己的精神状态？

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2019-09-01 19:44:19 我要投诉

病情分析：根据所描述情况来看，这可能与睡眠障碍有关，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关，需积极改善睡眠质量。

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2019-09-01 19:39:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问，是最近一段时间，晚上睡七个小时，然后白天还没有精神吗？
      指导意见：
      如果偶尔一次晚上睡了七个小时，平时生活都不规律的话，那么白天没有精神是正常的。必须规律生活作息