26岁应该吃什么保健品
女 | 26岁 2019-09-02 11:16:00
5人回复
来自广州市
健康咨询描述： 26岁女没什么疾病，想问下吃鱼肝油＋维生素c可以吗？或者有什么保健品推荐吗！
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医生回复区
2019-09-02 11:58:46 我要投诉
你好，如果平时没有什么疾病，饮食正常精神状态好，没有，其他一场症状可以不用时保健品，多吃青菜水果就可以补充维生素c。多吃鸡蛋牛奶，肉类食品，绿叶蔬菜的就可以补充钙。
2019-09-02 11:37:59 我要投诉
病情分析：
你好，根据你岁数的这种情况，26岁的年龄吃这些东西是可以的。
指导意见：
对于这种情况，首先要进行身体的保养，多吃蔬菜，多吃海产品，促进身体的健康各项的指标达到正常的生长发育。为以后的生育达到正常的标准。
2019-09-02 11:40:09 我要投诉
病情分析：
你好，26岁你不需要吃保健品的。你只要正常的吃饭，不要减肥就可以的。同时可以不定期的补充上钙片。
指导意见：
你好，主要注意多喝点白开水，不要喝饮料，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点瘦肉，鱼虾带豆腐粒是蔬菜，就可以保证身体的生理需要量
以上是对“26岁应该吃什么保健品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-02 11:41:10 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的叙述，建议正常情况下，不在孕期、身体状况良好时，不需要吃保健品的，均衡营养即可。
指导意见：
如果自己希望吃保健品的话，建议适当补点钙，有利于预防骨质疏松，而且国人大部分存在缺钙情况。
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